体と心を整えるバランスボールエクササイズ（プチギフト付き♡）｜ with mama Circle　-コミュニティスペースウィズママ・サークル-

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体と心を整えるバランスボールエクササイズ（プチギフト付き♡）

最終更新日：2023/10/01

開催日	2023年10月30日
開催時刻	11:30～12:30頃 13:30～14:30頃
開催場所	with mama 木更津店モデルハウス
定員	各回4名
最小催行人数	各回1名
対象年齢	特にありません☆彡お一人参加、お子さま連れOK ！
講師	musubi park ゆい
持ち物	水分補給用のお飲み物、汗拭きタオル、楽しむ気持ち♪
参加費	1,500円（保険料、ボール、マット代込）
備考	動きやすい服装でご参加ください（スカートやジーパン不可、レッスンは裸足で行います）産後の方は2ヶ月以上経過後のご参加をお願いしますお子様連れの方は子供用品（飲み物、おやつ、おもちゃなど）をお持ちください

音楽に合わせて弾んで無理なく楽しく有酸素運動！

ボールを使ったストレッチや

筋トレも行い体幹も整えます。

自律神経、ホルモンバランスを整え

イライラ解消やリラックス効果も抜群です。

運動経験、年齢問わず誰でも行えるバランスボールエクササイズで

疲れにくい体、穏やかな心を作りましょう♪

☆こんな方に特にオススメです☆

・運動不足を解消したい方

・ストレスが溜まっている方

・身体ががちがちだと思っている方

・免疫をあげたい方

・肩こりやむくみが気になる方

・姿勢をよくしたい方

・代謝を上げたい方

・何か新しいことを始めたい方

どんなきっかけでもOKです。

ご参加お待ちしています！

ご予約や詳しいお問い合わせ先はこちら

（※こちらのHPからのご予約より、講師のInstagram（DM）からのご予約がスムーズです。）

こちらのイベントは【with mama 木更津店】のモデルハウスで開催されます！

こちらのイベントの受付は終了いたしました