スポーツの秋に楽しく体を動かそう！～バランスボールエクササイズ～｜ with mama Circle　-コミュニティスペースウィズママ・サークル-

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スポーツの秋に楽しく体を動かそう！～バランスボールエクササイズ～

最終更新日：2024/09/06

開催日	2024年10月22日
開催時刻	10:00～11:00頃
開催場所	with mama reform（おうちのクリニック市原）
定員	５名
最小催行人数	1名
対象年齢	お子さま連れOK！お子様サイズのボールも準備します。
講師	musubi park ゆい
持ち物	水分補給用のお飲み物、汗拭きタオル、楽しむ気持ち♪
参加費	1,000円（ボール、マット代込）
備考	レッスンは裸足で行います。動きやすい服装でご参加ください。（スカートやジーパン不可）産後の方は2ヶ月以上経過後のご参加をお願いします。お子様連れの方は子供用品（飲み物、おやつ、おもちゃなど）をお持ちください。小学生以上のお子様連れの場合は、お子様も1名としてカウントさせていただきます。

『バランスボール』と聞いてどんなイメージですか？

ボールの上でバランスを取るイメージがある

バランスボールですが…

今回は

ボールを使って

楽しくエクササイズしちゃいます！

音楽に合わせて

有酸素運動やボールを使った

ストレッチなども行い

体幹を整え疲れにくい体に！

毎日元気に笑顔で過ごして、

ストレス解消＆リラックス♡ ☆

こんな方に特にオススメです☆

・楽しく体を動かしたい

・リラックスしたい

・姿勢をよくしたい方

・何か新しいことを始めたい方

ご参加お待ちしています！

ご質問ご予約は、講師のInstagramから♡

こちらのHPからもご予約できます。

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こちらのイベントは【with mama reform（おうちのクリニック市原）】のショールームで開催されます！

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